家事分担でケンカしないために！私の経験談さらします

旦那さんとの家事分担、
難しいですよね…

いま共働き（在宅ワーク）ですが、
専業主婦の時から
何とか家事育児を分担したい…
と思って

• リスト化する
• 担当を決める

など試してみましたが、
最初はうまくいきませんでした

去年から自粛生活が始まり

• 旦那の勤務日数が減ったこと
• 旦那の給料が減り
  私が働きだしたこと

をきっかけに、
いろいろ試行錯誤して

少しずつお互い満足のいく分担
ができるようになってきたので

その経験をもとに

大きなケンカになる前に
家事を上手に分担するコツ解説します！

家事分担でケンカになる原因

この順番で、
ママにイライラがやってきます…

①家事をやってくれない

子どもの相手、お世話で大変なのに、
休みの日でも家事・育児を全く手伝わない

自分の趣味や昼寝ばかりしている…

これは家事分担できるようになった今でも、
瞬間瞬間でイライラします…

基本的にうちの旦那さんは、

• 全体の流れとか
• 現状を俯瞰してみる

みたいなことが苦手

②家事がきちんとできてない…

たとえば…

→パンパンせず干す→乾いてない
→間隔をあけずに干す→乾いてない

って何度思ったことか…（今ももちろんある）

③気持ちを察してくれない…

これもよくあるんですが…

数時間後…

台所をのぞくと…

大量の洗いモノで台所はぐちゃぐちゃ…

と思いつつも…
ここで指摘すると、もう手伝ってもらえないかも…

って言わないといけないツラさ…

きっとどこの家庭でもあるあるですよね…(T-T*)

旦那さんに家事を分担させるコツ

①家事をやらない→「いま何ができる？」と聞いてみる

よく言われていることですが、
旦那側の意見として

って言われますよね？

でも、正直ママも…

ですよね？？

だって、考える余裕もないから
手伝ってほしい！んだもん…

なので、そこから始めました

こんなときによく、

• 旦那は気が利かない…
• 妻はきちんと言葉にしない…

論争になると思うんですが

がお互いの本音だと思うんです…

　

はじめても子育てで大変なんだし、
もっとお互い弱み（わからない、知らない）
を見せてもいいのかなー

と今なら思います…

②きちんとできてない →自分はマネージャー（管理者）の立場で

いつも家事・育児を担当しているのは自分

となると家事育児について
いちばん知っているのは自分です

こういった課題を
具体的じゃなくても、

何となく感じて毎日対処してる

だから旦那より誰より
家事育児に対する経験値が
めちゃくちゃ高いんですよね

私も子どもが小さい時に、
２人の食事をいつもひとりで食べさせてたので、

／
目いくつあるの？？
＼

って言われたことがあるんですが…
こんなの毎日やってるママなら
誰でもできることです

それくらいママって
本当すごい能力なんですよね！！

なので、その誇りをもって
マネージャー（管理者）として
旦那（プレーヤー）に接するようにしたら、

随分と気持ちがラクになりました

③気持ちを察してくれない→我慢できないなら、言うしかない

最後にやってくる難関がココ…

イイ感じでやる気出してきた後輩、
でもなーんか勘違いしてる？？

って感じのところです^^;

やる気出してくれてる分、
伝え方が難しいですよね…

こういう時は少し深呼吸して、

自分は、どこまで我慢できるか？

をその場で考える方がいいです

家事は仕事じゃないし、
旦那は一生モノなので

少し考えてみて、

→「ま、今日くらいいっか」
と思えるなら、ひとことも言わない

→「いやダメ、ここは絶対我慢できない！」
なら、多少口論になっても、
旦那がすねそうでも（笑）
伝えるようにしています

家事は平等に分担するのがいい？

家事は流動的なモノ

家事分担の話になると、

• 妻は何時間、旦那は何時間家事してる
• 家事をリスト化して
  妻の方がやってる項目が多い

という話になるんですが…

子育てがひと段落ついて、今思うのは

家事って流動的なモノ

って最近思うんです

去年やってた家事と
今やってる家事って結構違う…

子どもが小さいからだと思いますが

• 食事の内容が変わったり
• そうじの仕方も変わったり
• モノの量が変わる

だけでも家事って結構変わります！

家事には得意・不得意、好き・キライが実はある

私は、片付けが得意（好きではない）
なので、モノを買いたくないタイプ

旦那さんは、買い物が好きだけど、
片づけは苦手なタイプ

だから、いっつも

でお互いイライラしてます…

話逸れましたが、

得意や好きなことって、
何時間かけても苦痛じゃないけど、

苦手やキライなことって、
１秒でもやりたくないんですよね…

なので、時間や数より、

得意（好き）な家事を担当する

ことができれば、
それだけで理想的な家事分担になりますよね！

ただ、自分の得意（好き）な家事って
なかなか自分ではわからないんですが…

やらないといけないことがあるのに
ついやってしまうこと

が得意（好き？）な家事なのかなあ…と思います

その家事ってほんとに必要？必要な家事とレベルは人それぞれ

夫婦お互いの実家を見て、
感じることってないですか？

• うちの実家は、モノが少なくて
• 旦那の実家は、モノがたくさんある

なので、

と思っています

もともと住んでいた家で
自分の家事の基準ができるから

必要と感じる家事自体も違えば、
家事のレベルが違うのも当然

家事をやるやらないの前に、

できれば話し合って、

その家事ってほんとに必要？

を決めるのもいいと思います

　

わが家の場合、
私が片付いていないとイヤなので、

話し合って、
一度すっかりモノを捨てさせてもらいました！

家事の見える化（リスト化）って必要？

• 毎回話し合うのは大変
• 旦那さんすれ違いで話す時間が取れない

場合は、家事の見える化（リスト化）
もいいかもしれません

ただ家事は流動的なモノ

だからそのリストを作っても
流動的なモノと覚悟する必要があります

また、担当制にすると

という別のストレスも生まれる可能性があります

　

担当を決めずに都度、やる？やらない？を決めると

になるけど、
担当制に決めると、なぜか期待して

という責任転嫁がはじまる…(T-T*)

　

でも最初から担当が決まっている方が、

• 相手にやってと言いやすい
• 自分はやらないと決められる

場合もありますよね…

担当を決めるとしても、
相手に期待しすぎないように

ぐらいに思っておく方が、結局
自分のストレスが減る気がします…

ちなみに担当を決める際には…

• 必要のない家事はないか？
• 気になるところは気になる方が担当
• あまり細かく決めない
• 変更しやすくしておく

家事分担でケンカしないコツ

これに加えて、できれば

• まずモノと家事を減らす
• やったこと自体をお互い褒める
• 優先順位を意識する！
  （ケンカしてまで、今言う必要がある？）

することでより
ケンカが減った気がします…

何よりモノと家事が減った今では、

家事でケンカするくらいなら、
家事なんてやらない方がいい

ってほんとうに心から思ってます！