毎日の家事×育児大変ですよね…
- 少しでも楽になりたい…
- 少しでも自分の時間がほしい…
- きれいなおうちでストレスなく暮らしたい…
私もそう思い、いろんな本を読んで、
家事の効率化をしました
- 具体的にどんな効率化をどの順番でやったのか？
- 子どもが家にいてもできる方法
について書きます
- 家事を効率化して、自分の時間がほしい
- 家事が追い付かず、部屋が汚くてストレス…
- 旦那さんと家事を共有できずストレス…
と思っているママに是非読んでほしい内容です！
家事を効率化するには？
- モノを減らす
- 家事を減らす（効率化）
- 旦那に任せる
- 家電に任せる
まず、モノを減らせるだけ減らすのが先です！
家事を減らすには、モノを減らすのが早いです！
具体的には、
①服・②本（雑誌）③食器や調理器具
この３つを減らすだけでも、
毎日の収納が楽になり、
片付けや洗濯がぐっとラクになりました！
効率化するにはまず、
- 家事のリストアップが必要！
- 家事動線を把握しましょう！
- 家事分担を決めましょう！
という話を聞き、私もやりましたが、
実際は、まずやることを減らしてから、
リストアップや、動線、分担を決めた方が良かったです
家事のリストアップする前に、モノを減らそう！
モノを減らすには
私は、こんまりさんの本２冊読み、片づけ祭りを実践しました
子どもを見ながらで大変だったのですが、
これは、本当にやってよかったです！
今までの人生でやってよかったこと
のいちばんといっても過言ではありません！
この片づけ祭りをしていなかったら、
私の人生後半は全く別のものになっていたと思います
この本に出会えたこと、
実践する！って決めた自分、
本当に実践した自分にいまも感謝しています！
家事を減らす（効率化）方法①洗濯
- 服やモノを減らし
- すべてのものに収納を確保
- できれば乾燥機付き洗濯機を導入
ができれば、
洗濯→たたんで→収納
までのハードルがそれだけで下がります
これに加えて、
- かける収納にする
→できるだけたたまない - リビングにこども服を収納
→収納までの動線を短く - 天気が怪しい、時間ない時は晴れでも乾燥機
→洗濯が終わるのを待ったり
取り入れたり干したりを繰り返すのを防ぐ - 洗濯ものをたたむ回数を減らす
→たたんで、収納する時間が減る
をしたところ、洗濯が本当にラクになりました
かなりズボラだけどね
特に今までは…
洗濯物を干さないと出かけられない…
今から洗濯すると、お出かけに間に合わない…
と考えて、
洗濯をいつするか？
を決めるのがストレスだったのですが、
時間がない時は、晴れでも乾燥機かける！
と決めてからは、ストレスが減りました！
※ちなみに毎日乾燥機を使わない理由は…
- かける収納にしている
- 衣類がいたむ気がする
- うるさい（夏は暑い）
家事を減らす（効率化）方法②料理
- 食器や調理器具を減らす！
- 買い物に行く回数を減らす！
- 献立を減らす！
- できれば食洗器を導入
してラクになりました
食器や調理器具を減らすと台所の片付けがラク！
料理をする前に、台所を片付けないと…
というのがいつもストレス＆時間がかかっていましたが
食器と調理器具を減らし、
必ずすべてが収納できる状態になると、
片付けるのに時間がかからなくなり、
食事を作る前のストレスが少し減りました
ちなみにわが家では、片付け祭りの時に
食器棚の上半分まるごと処分しました！
食品の買い物に行く回数を減らす
買い物に行くと、
- 時間がかかる
- 要らないものも買ってしまう
- 冷蔵庫の管理が大変
- 献立が増える
ので、家事の効率が悪くなります
こども連れで買い物となると
これに加えて
- お菓子を買わされる
- 子どもから目が離せない
なので、
わがやでは、買い物は旦那さんの休みの日
にしか行きません
どうしても足りないときは、
旦那さんに仕事帰りに買ってきてもらいます
ふたりとも幼稚園に行き、
午前中に私ひとりの時間がある
今でもそうしています
買い物に行く回数を減らしたキッカケ
余談ですが、
私が買い物に行く回数を減らしたキッカケは
実は、家事の効率化のためでありません
４歳＆２歳の時に、
ひとりでスーパーに連れていき
２歳息子が迷子になって、
しらないおじさんに怒鳴られたからです
その時謝ったのですが、
後から何で私が謝らないといけないんだろう…と悔しくて…
でももうあんな悔しい思いはしたくないと思って、
とりあえず
ひとりで子ども２人を連れて
買い物に行くのは辞めよう
と思ったのがキッカケです
結果、旦那さんの休みの日に買い物に行くことになり、
旦那さんに買い物を頼む機会も増え
旦那さんの負担が増えましたが、
うちの旦那さんは特に不満はなさそうです
献立を減らす
以前は、一汁三菜を目指して、
副菜を２品用意することが多かったですが
今では、
メイン+副菜+味噌汁+ごはんにしています
しかもメインは、ほぼ焼き物で
揚げ物は自分ではしていません
メインも、魚と肉を何となく１日ずつ…
と決めているので買い物もラクです
旦那さんにも、それ以外買わないで！と言ってます
食洗器を導入
台所のスペースの問題もありますが、わが家で
うちは賃貸で台所も小さく、
食洗器の扉が全開しない状態で使っていますが…
それでも、
本当に家事ストレスがいちばん減った、
食洗器はいちばんコスパのいい家電だと思います！！
昔の食洗器って、
- 予洗いしても、全然キレイになってない…
でしたが、今の食洗器って、
- 予洗いなくても、めっちゃキレイ！！です
思い切って導入してみて、いちばん感動したところです！
私が洗うより、断然キレイなんです！！
家事を減らす（効率化）方法③そうじ
最初に服・本（雑誌） を減らしたことで、
そうじも大幅に楽になりました
そうじをこまめにやるには、
部屋を片付けやすくしておくことがまず大事です！
結局ロボット掃除機が一番ラクでキレイ
掃除をする前に、部屋の片づけが必要…
そう思うと、苦手なそうじがよりおっくうになり
掃除機をかける回数がどんどん減っていました
でもこどもがいると
- こどもたちの食べこぼし
- 工作後の小さい紙ごみ
- 靴や靴下から上がってくる砂など…
毎日ほんっと部屋が汚くて、足元がザラザラ…
ストレスが溜まっていました
- モップだと気軽に掃除するかなあ？
- スティック型掃除機がいいかなあ？
とダスキンモップをレンタルしてみたり、
新しいスティック掃除機を買ってみたりしたのですが、
結局、セールでぽちった、
ロボット掃除機がいちばんラクでした！
子どもがいてもロボット掃除機使える？
今までも
ルンバなどのロボット掃除機がいい！
と聞いてはいたものの、
子どもが小さくて
部屋を毎日片づけられないし、
ジョイントマットもあるし、
ロボット掃除機なんて使えないんじゃない？
と思って、全然買う気なかったのですが、
実際に買って使ってみると
ロボット掃除機って…
モップより、自分でスティック掃除機をかけるより
断然キレイになるんです！
ロボット掃除機をかけた後って、
床がサラっサラになって、
／
きもちいーーー！！！んです
＼
ロボット掃除機のゴミタンクを見てみると…
ほんとうに細かい埃も取れているのがよくわかります
この感覚を味わうために、
多少片づけをしてでも掃除をしよう！
と思えるようになりました！
そうじはロボットがするので、
私は床のものをソファに上げるだけですが…
子ども部屋の掃除は週１程度で！
とはいっても、部屋を片付けて
せっせとロボット掃除機をかけているのは
／
リビング+台所のみ（繋がっています）
＼
子ども部屋や寝室はたまにしか掃除していません
こどものおもちゃは、
リビング→子ども部屋へ押し込んでます
すんごいズボラですが、
それだけでもすっごく快適になったんです
リビングと台所がいちばん汚れるし、
そこから他の部屋にもゴミが散らばっていたので
リビングがキレイなだけでも本当に毎日快適になりました！
自分の好きな家事キライな家事知ってる？
私、片づけは好きなんですが、そうじは嫌いです
洗濯は好きだけど、たたんで収納するのも苦手だし、
食事を作るよりは、台所を片付ける方が好きな方です…
ひとって、知らず知らずのうちに
自分の好きな家事をやってしまうようで、
気付けば、夜になっても食事を作らず
片づけをしてしまったり…
私自身、家事の好き嫌いも
家事の時短化をして
はじめて気付いたのですが
これを知っておくと、
- ついやってしまう家事
- ほっておいてしまう家事
の傾向がわかるので、
苦手な家事から優先的に、
- 時短家電を取り入れたり
- 旦那さんとの分担を考えてみたり
できますよ！
家事って「やって当たり前」だから、
今まで、家事はやって当たり前だったので
好きとかキライなんて
考えたこともなかったのですが
むしろ全部キライだと思ってた
- ついやってしまいがちな家事…得意もしくは好き
- つい放っておいてしまう家事…苦手もしくはキライ
の可能性があるので、一度
自分の好きな家事、キライな家事
について考えてみてくださいね！
家事をやるタイミングとポイント
家事はいつやるのが効率的なんでしょう？
家にいる時間が長いと
いつでも家事ができてしまいますが
食事の度に片付け、食器洗いするのは非効率です
同じように
子どもが散らかす度に片付け、も
家事が終わらない原因になります
よく家事効率化の本で、
- 都度片付けた方が効率的
- こまめにそうじすれば、まとめてそうじが不要
とありますが、
都度って？こまめって？実際やるのは難しいですよね…
私は
- １日１回片付けられたら最高！
- ２日に１回でもがんばってる方
- 食器洗いも１日１回できれば充分だし、
- 洗濯も冬なら２日に１回でいいんじゃない？
といまは思ってます
ポイントは、
を基準に、
- 着る服がなくならない程度に洗濯
- 必要な食器が使える程度に食洗器
- モノがなくならない程度に片付け
で自分のストレスにならない程度でいいと思います
旦那さんと上手に家事分担するコツ
子育てしていて、
旦那さんと家事育児の分担をするには、まず
- スケジュールの共有
がいちばん重要です！
ちなみにわがやでは、いま
Googleカレンダーを共有して使っています！
わがやでは、娘６歳と息子３歳が
違う幼稚園に通っていて、
- 行事予定の把握が大変
旦那さんがシフト勤務なので
- 旦那さんの休みの日の把握
- 行事・私の仕事で休んでほしい日を事前にアナウンス
するのが毎回ストレスでしたが、
Googleスケジュールを利用して、
そのストレスが減りましたし、
- この日は送り迎えを分担できる
- この日は買い物に行ける
- この日は仕事できそう
といったことも、わざわざ聞かなくても把握できるのでよかったです！
この「わざわざ聞かなくても、わざわざ言わなくても…」
っていう所に行くまでが家事分担の大変なところですよね？
わがやでも
旦那さんの休みが増えた去年から
少しずつ…
- 買い物は旦那さんの担当だからね
- 休みの日は食事つくってね
にすべく、
自分からはやらない
（言われるまでやらない）戦法を少しずつとっています^^;
こどもの扱いは私のが上手！だから
子どもたちがグズりだす夕方は
旦那さんが家事してくれた方が
スムーズなんですよね
時短家電を失敗せずに活用するコツ
わがやは
- 洗濯乾燥機
- 食洗器
- 調理家電（ヘルシオウーターオーブン）
- ロボット掃除機
の順に少しずつ買い足していきましたが、
まずモノを減らしたことで、
時短家電の置き場所ができました！
片付け祭りするまで、
食洗器＆ヘルシオを
置く場所もなかったからね
また、時短家電を買う前は、
結局自分がやることは減らないんじゃない？
と時短家電を信用していなかったんです
- 食洗器→入れるの大変
- ロボット掃除機→事前の片付けが大変
- ヘルシオ→使い方を知るのが大変
でも、実際に使ってみると
時短家電って、家事のプロなんです！
- 私が洗うよりキレイ
- 私がそうじするより床がツルツル
- 私が作る料理より美味しい
なので、時短家電を失敗せずに活用するには
- まず、要らないもの捨てて、モノと家事を減らす
- 自分の家事の好き嫌い（得意不得意）を把握する
そうじ機かけるのが好きなら、
ロボット掃除機は要らないし、
料理するのが好き＆上手なら、
ヘルシオはもったいない気がします
家事を減らして何をしたいですか？
家事を減らす（効率化）するには…
- モノを減らす
- 家事を減らす（効率化）
- 旦那に任せる
- 家電に任せる
いろいろな方法を試してみましたが、
家事を減らすのも、モノを減らすのも、
やっぱりカンタンではないですよね…
- 最初は慣れないし
- 時間もかかるし…
- 時短家電はお金もかかります…
それでも、家事が減った後の未来
を想像してみてください！
家事が減って、
- 本当に自分のやりたかったこと
- 子どもたちとの時間
- 旦那さんとの会話
- 将来のためにスキルアップ
など、家事を毎日イヤイヤこなすよりずっーと
自分のため、家族のための時間
ができるようになりますよ！
／
私もそうなりたい！！
＼
という未来への思いがないと、
家事の効率化は難しいかもしれません
まず家事を効率化してできた時間で何をやりたい？
を考えてから、
- やりたいことのために必要な時間は？
- どのくらい時短できればいい？？
を決めると、効率化をより具体的に進めやすいかもしれません
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