家事が終わらない…それでも自分の時間をつくる方法！

毎日の家事、育児おつかれさまです

家事がやってもやっても終わらない…
家事が苦痛でやりたくない…

私も毎日そう思ってました

　

去年まで専業主婦、
いまも在宅ワークなので

毎日家にいると

• 家事から逃げられない
• 家が汚いと自己嫌悪でストレス
• 家が汚いと何より自分も不便です…

　

私は専業主婦から一念発起！

時短家事の本を読み、実践→時短家電にも投資し
自分の時間を作ったことで、

念願の在宅ワークができるようになり、
３歳＆６歳の育児中ですが、
時間にもお金にも少しずつ余裕ができるようになりました

　

そんな私が
どのようにして家事を終わらせたのか？
について、まとめてみました

なぜ家事は終わらない？

うちのこどもは３歳と６歳
２人が幼稚園から帰ると、
すぐに家はぐっちゃぐちゃ…

／
片付けなさい！
＼

と言っても、
私も一緒に手伝わないと難しいです…

　

今年から２人とも幼稚園に入って、
ひとりの時間もできましたが、

在宅ワークにPTAで…
時間はやっぱりありません

毎日

• 工作、手紙などの書きもの、ぬりえ、
• トランプ・パズルをまき散らし、
• ブロック、プラレールも部屋中に
• 絵本も開いたまま床に何冊も転がったまま…

で、午前中に片付けても、
夜にはまたぐっちゃぐちゃに…

　

しかもお昼ごはんをつくって、
片付けて一息ついたら、
また「おなかすいたー！」の声…

ごはんを食べていても気が散ると、
すぐ食べかけで遊びに行ってしまう…

　

ちょこちょこ食べるから、
子ども用の食器は増えるし、

はし、スプーン、フォークを
毎回使うから食器を洗う量も多い… (T-T*)

　

加えて、洗濯ものも多いです…

２人とも園で着替えてくる、
３歳息子はトイトレが終わったばかりで、
まだ失敗することも多い

干し終わったー！と思ったらもう、
新しい洗濯ものが追加されてる…(T-T*)

　

おねしょで布団を汚すことも多いです…

この時期汗がすごいから、
毎日干してあげたいし、
シーツもこまめに洗ってあげたい…

　

とはいえ、ママが家事をやっている間に、
こどもたちがひとりで遊ぶなんてことないですよね(T-T*)

最近やっと
２人で遊んでくれる時間も増えましたが、

それでもケンカしたり、
手伝って！いっしょに遊んで！と呼ばれたり…

／
いま、片付けてて忙しい
＼

って言っても、泣いて怒って

余計にやること増えるか、
時間がかかるだけです…

　

毎日こんな状態で、
目の前の家事、育児をこなすので精いっぱい…

これに加えて衣替え、
季節家電の片付け、換気扇の掃除まであって

できない家事が毎日どんどん溜まっていきます…

家事×育児が辛い

子どもができる前、
不妊治療と、妊娠中合わせて
１年ほど子なし専業主婦をしていました

その頃家事がツラいと
思ったことはありませんでした

やはり育児×家事がツラいんだと思います

育児×家事がツラい理由

1. 子どもが家事を増やす
2. 子どもが家事を邪魔する
3. 子どものモノが増える（服、おもちゃなど）

いつもマイナス→０に戻す作業がツラい…

下の子がこども園に入るまでは
諦めてほぼ片付けてませんでしたが、

部屋が片付いてないと
こどもも遊びにくいようで、

ひとりでもくもくと
遊んでくれる貴重な時間が
減っちゃうんですよね…

専業主婦×家事×育児が疲れる理由

1. 常にこどもと一緒なので行きたいところに行けない
2. 専業主婦なのに家事もできてない
3. 専業主婦なのに子どものお世話ができてない
4. 子どもといる時間が長いからストレスたまる
5. 幼稚園に入るまで自分の時間が取れない
6. 自分に使えるお金が少ない
7. まわりに共感してくれる人が少ない
8. 家事をやってもやっても誰にも評価されない
9. 家事をやっても自分に何も残らない
10. いつか働かないといけないけど働けるのかな

挙げるとキリがないですが、

場所、時間、お金の制限が多くて
自己嫌悪や孤独、不安、焦りの気持ちでいっぱいなんです…

育児×家事を楽にするコツ

1. モノを減らす
2. 家事を減らす（効率化する）
3. 旦那に任せる
4. 家電に任せる

私の場合はこの順にひとつずつ実践していきました

でも家事・育児で毎日大変なのに、
モノを減らす時間もないのが、ママの本音…

• 私もモノを減らさないと、
• 家事を減らさないと…

わかってるんだけど…と思いながら
私もなかなか取り組めませんでした

時短や効率化もやらないといけない…と思うと、
それがストレスになり、

余計にしんどかったんです…

いま、心からやりたいこと、ありますか？

そんな時、託児付きという理由だけで
「ライフプランセミナー」に行きました

そこで

って聞かれたんです。そして、

とおっしゃってました

その時こどもは、４歳＆２歳
お姉ちゃんが幼稚園に通いだし、
一番大変な時は過ぎていましたが、

下の子のイヤイヤ期
＆毎日の家事・育児に追われ、
トイレも行きたい時に行けない時も…

自分のやりたいことどころか、
基本的なこともできてないことに愕然としました

自分の時間を作るには、自分がやりたいことを見つけるのがいい

とはいえ、毎日
自分の時間がない
ことに変わりはありません…

でも、自分がやりたいこと
について考えてみると、自然と

自分で自分の時間を作ろう！
という気になれたんです！

　

今までは、
自分のために、時間を作ろう！
という発想自体なかったのですが、

自分のために！と思うと、
がんばれる自分がいました

そこから、勝間和代さんの本、
こんまりさんの本などを読んで、

具体的にやったことは、

• モノを減らす
• 家事を減らす（効率化する）
• 旦那に任せる
• 家電に任せる

です

このおかげで、家事を減らせただけでなく、

• できた時間で勉強して資格試験に合格したり…
• 在宅で事務の仕事をできるようになったり…
• ライターに挑戦できたり…

と、１年前のセミナーで書いた
「やりたいこと」をどんどん叶えています！

家事は、自分と家族が生きている限り終わりません

しかも子どもが小さいうちは、
自動家事製造機となって、
毎日家事を増やしていきます…

　

だから、「家事を終わらせたい」と思ったら、

自分で無理やり「終わらせる」しかないんです

だって、

• 専業主婦なのに…
• 自分の母もきちんとやってくれてた…
• みんなちゃんとやってるのに…
• 旦那さんに怒られないかな…

そんな風に思いませんか？

家事を終わらせるために、自分の時間を作ろう

でも、人に何を言われても、

／
自分はこれをやりたい！
＼

今すぐそれが叶わなくても、
そのために少しずつ…
毎日５分でもいいから進めたい！

って思えるようになりました

って思うママもいるかも…でも…

• それって、本当ですか？
• ちゃんと考えてみました？
• こどもや家族のせいにしてませんか？
• 自分には無理ってあきらめてませんか？

• こどものために〇〇したい
• 旦那さんのために〇〇してあげたい

じゃ、家事は一生終わらないんです！！

子どもが大きくなって、
家事がひと段落するころには、

自分がやりたかった事は
もうできないかもしれない…

　

でも今、やりたい！
って心から思えるものを見つければ、

まわりのことを気にせずに

• 必要なこと（時間、場所、お金）を自分で計算し、
• 必要じゃない事（家事、お付き合い、無駄な気遣い）をできる限り減らして

家事を終わらせ、自分の時間をつくることができます！

　

自分の一生は一度きり

子育てもあっという間に終わってしまいそう…

子育てよりも長いその後の人生も
人のために生きるのイヤじゃないですか？

　

家事を終わらせるために、自分が本当にやりたい事を

自分のために、時間を作って、真剣に考えてみませんか？